Uzmanından 'chia tohumu' uyarısı! Chia'yı bol sıvıyla tüketin
Chia tohumu faydalı ama yanlış tüketilirse zarar verebilir. Beslenme ve Diyet Uzmanıı Derya Eren, fazla chia'nın kabızlık, sindirim sorunları yaratabileceğini belirtip günde 1-2 kaşığı bol sıvıyla al…